موضوع: التمر منجم من الفيتامينات الأحد مايو 09, 2010 3:10 am
التمر منجم من الفيتامينات يسمى التمر بالمنجم لكثرة مايجتوي من العناصر المعدنية مثل الفسفور والكالسيوم والحديد والمغنيسوم والصوديم والكبريت والكلور كما يحتوي التمر أيضاً على فيتامينات أـــ ب1 ـــ ب2 ـــ د ـ فضلاً عن السكريات السهلة البسيطة في تركيبها ويمتاز التمر بعدة فوائد صحية من أبرزها أنه مقو للكبد وملين كما يعالج خشونة الحلق ، وهو من أكثر النباتات تغذية للبدن ، كما كما أن أكله على الريق يقتل الدود كما يعمل أيضأً كمقو للعضلات والأعصاب ومؤخر للشيخوخة ، ويحارب القلق العصبي وينشط الغدة الدرقية ويلين الأوعية الدموية ، كما أنه يرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهابات ، ويقوي حجرات المخ ويكافح الدوار وزوغان البصر والتراخي والكسل ويدر البول وينظف الكبد ويغسل الكلى ويفيد التمر منقوعاً ضد السعال والتهاب القصبات الهوائية ، فيما تكافح أاليافه الإمساك وأملاحه تعدل حموضة الدم التي تسبب حصى الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم ولايمنع التمر إلا عن البدينين والمصابين بالسكري .. التمر من أفضل الأغذية في البلاد الحارة والباردة فهو سهل الهضم ( يهضم خلال ساعة تقريباً في المعدة ) ويساعد الجسم على التخلص من الإمساك لأن له أليافاً سليوزية تساعد الأمعاء على حركاتها الاستدارية إلى جانب أن التمر غذاء فهو فاكهة وشراب وحلوى ودواء ويتركب من 21%ماء ، وعدد كبير من الفيتامينات يعطي التمر القيمة الحرارية نفسها التي يعطيها كيلو غرام من اللحم ، وثلاثة أضعاف مايعطي كيلوغرام من السمك ، ويرطب الأمعاء فيحفظها من الالتهابات والضغف ، وهو غني بسكر العنب وسكر الفاكهة وسكر القصب ، ويحوي مادة تخفض ضغط الدم عن الحوامل ، ويمد الجسم بالحرارة والفيتامين المساعد عل النمو المقوي للأعصاب ، ويعطي الحديد اللازم للدم والفوسفور المهم للتفكيرويساعد على الهدوء والراحه النفسية لذلك فهو يوصف للعصبيين وثائري المزاج كما أن أكله عل الريق يقتل الدود. للحصول على وجبة غذاء كاملة من التمر يفضل شرب الحليب معه 7 فوائد التمور الصحية : 1ـ غذاء سهل الهضم ولايرهق المعدة . 2ـ تحد من الشعور بالجوع الشديد الذي يشعر به الصائم. 3ـ تهيء التمور المعدة لاستقبال الطعام. 4ـ تقي من الاضابة بالقبض ( الامساك) 5 ـ مدرة للبول وتغسل الكلى. 6ـ تنظف الكبد من السموم . 7ـ تهدئ من التهيج العصبي. والتمرة الواحدة تمدك بسعرات تكفيك لمجهود يوم كامل ويقي التمر الانسان الكثير من الامراض الناتجة عن نقص الفيتامينات
السبت ديسمبر 10, 2011 7:35 pm من طرف 
Ahlamontada 
